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Le coup de chaleur : signes et premiers secours

Le 26/07/2018 à 15:28 I Soyez le 1er à déposer un commentaire

Coup de chaleur : comment agir rapidement et efficacement en attendant l'arrivée des secours

Le corps humain s'adapte de plusieurs façons à la chaleur : transpiration plus intense, dilatation des vaisseaux sanguins. Cependant, si le corps humain ne réussit pas à maintenir sa température autour de 37° ou si les fluides ou sels corporels ne sont pas remplacés de façon adéquate, des troubles de la santé peuvent survenir et notamment des coups de chaleur. Le coup de chaleur peut se produire quand on effectue un travail physique en ambiance chaude. Il survient lorsque le corps ne réussit pas à se refroidir suffisamment : sa température normalement de 37°C augmente et peut atteindre 40°C.

Les signes d'alerte et principaux symptômes
Si, au cours de travaux exécutés lors de fortes chaleurs, un travailleur présente l'un des symptômes suivants :

grande faiblesse,
grande fatigue,
étourdissements, vertiges, troubles de la conscience,
nausées, vomissements,
crampes musculaires,
température corporelle élevée,
soif et maux de tête.

Si on est en présence d'une personne qui :

tient des propos incohérents,
perd l'équilibre,
perd connaissance,
présente des convulsions.

Il peut s'agir d'un début de coup de chaleur : c'est une urgence ! Il faut alors agir rapidement et efficacement en attendant l'arrivée des secours.

Premiers secours

Alerter les premiers secours en composant le 15 ou le 112 (numéro d'urgence européen), et protéger la personne en la transportant à l'ombre ou dans un endroit frais, lui enlever ses vêtements, ou les desserrer.
Arroser rapidement la personne d'eau fraîche, ou placer des linges humides, régulièrement renouvelés, sur la plus grande partie de son corps (y compris la tête et la nuque), pour faire baisser sa température.
Faire le plus de ventilation possible.
Donner de l'eau fraîche à boire en petites quantités, si la personne est consciente.

Quelques conseils pour éviter le coup de chaleur
Eviter de se surmener : demander à travailler plus tôt pour éviter d'être exposé aux fortes chaleurs de la journée, réclamer et utiliser systématiquement les aides mécaniques à la manutention (diables, chariots, appareils de levage…) pour les travaux pénibles.
Se protéger de façon adaptée : porter, si possible, des vêtements légers qui permettent l'évaporation de la sueur (ex. vêtements de coton), amples, et de couleur claire, se protéger la tête du soleil, protéger sa peau par des crèmes solaires...
Avoir une hygiène de vie adaptée : boire, au minimum, l'équivalent d'un verre d'eau toutes les 15-20 minutes, même si on n'a pas soif (environ 2 à 4 litres d'eau par jour selon le type d'activité effectuée en intérieur ou en extérieur), éviter toute consommation de boisson alcoolisée, faire des repas légers et fractionnés.